释放心情的说说，释放心情的说说

释放心情的说说

一、有时候真的努力后，你会发现自己比想象中的优秀很多。

二、暖一颗心，需要好多年？凉一颗心，竟是一瞬间。

三、不要轻易把伤口揭开给不相干的看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。

四、斯人如彩虹，遇上方知有。有趣的灵魂终会相遇，在此之前，请先努力成为更好的自己。

五、不如去一个种满向日葵的地方，一抬头，就是刺眼的阳光。

六、放弃了，就不应该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你，退出没结局的剧。

七、时光不会被辜负，勿忘初心，从今天起，努力去做一个可爱的人，不羡慕谁，也不埋怨谁，在自己的道路上，欣赏自己的风景，遇见自己的幸福。

八、多少人白天一直坐着回了家又要照顾小的哪有时间去健身房锻炼有了它在家轻松锻炼起来再忙也可以抽空一会来动一动消除疲劳不仅减肥还能有助睡眠何乐而不为。

九、世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子，才对。

一十、和父母在一起的那种踏实。琐碎。细微。平淡的幸福，就是最好的疗伤药。

一十一、宁可做个善良的人，坦荡一辈子。也不做个虚伪的人，算计一辈子。人活一世，睡能睡得舒坦，笑能笑得灿烂。就是赢了一辈子。

一十二、我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

一十三、如果我们只能成为彼此的牵挂，我希望这种牵挂能够延续下去

一十四、你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。

一十五、我承认我很想你，可是我不想委屈我自己，你总是一副不缺我的样子，叫我怎么敢去拥抱你，所以啊，比起失望，我宁愿选择孤独。没什么好担心的，我巴不得现在就死掉。

一十六、炫耀是需要观众的，而炫耀恰恰让我们失去观众。

一十七、你心情好不好是一时的，但是你的心态好不好是很长一段时间的，你需要不断地努力改变心态，好的心态才会有好的人生。

一十八、没有什么糟糕的心情是一阵运动解决不了的，运动能让人愉悦心情，动起来吧，保持好的心态。

一十九、没有什么比失去更痛彻，没有什么比回忆更绝望。尽管记忆再悲伤，我却笑着，不愿遗忘。

二十、多年后，再回想年少时的迷茫和执着，或许原因都不记得了。青春就是让你张扬地笑，也给你莫名的痛。

二十一、做一个有自控力的人，失眠也要早起，郁闷也不要抽烟，身材好也要常运动，收拾好自己，努力去工作，总有一天想要的一切都会来。

二十二、不论以前过得怎样都成为过去，过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱的太满，别睡得太晚。愿你执迷不悟时少受点伤，幡然醒悟时物是人是。

二十三、思念都会跟着时间变得无话可说，情话可以是脱口而出的敷衍，想你却是不能触碰的禁忌。

二十四、心情不好时，那么尝试跑起来，会减少负面情绪。

释放心情的说说※释放心情的说说_8

二十五、感情就像一场游戏，有的时候不得不开挂。

二十六、你以为热情主动他会感动，你以为你患得患失他会心痛，其实都没有，只有你一次又一次犯贱再主动。

二十七、总不能用一身的刺去拥抱无辜的人。认识就够了，何必谈余生。

二十八、智慧人，是战胜自己的人。

二十九、下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

三十、最难受的思念，不是对方不知道你的思念，而是他知道却无所谓。有些人，无论你怎么对他好，他也不会留意，因为他的生命里，你显得是多么的微不足道。

三十一、成长的过程总是要经历几次坎坷、遇见几个人，然后看清世事的。

三十二、早上醒来，看见你和阳光都在，那就是我想要的未来。

三十三、别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。

三十四、世界是公共的，孤独才是咱的专属。

三十五、越长大越觉得，比起诉说自己的委屈与不甘，沉默最好。反正，你走你的，我活我的。

三十六、他们想把我埋了，却不知道我是一个种子。

三十七、每个人都会碰上低谷的时候，而在这段时间，我们只需要做的事就是，坚持补充能量，寻求方法，然后再好好崛起。

三十八、别人可以给你做一双超级好穿的鞋子，但路必须我们自己走，生命中的一切我们都要自己承受。

三十九、拄杖南山为把柴扉轻轻敲，白发新见黄口旧知交。对饮东篱三两盏何妨轻佻，把酒问月姮娥可好。

四十、我爱春天暴风雨过后的晴空，那是你的眼睛。

四十一、唯有运动可以解忧，坚持运动让自己心情好起来。

四十二、没有过不去的事情，只有难以过去的心情。只要把心情变一变，世界就完全不一样了。

四十三、怕忽然有一天和他在大街上相遇，他却牵着别人的手，怕突如其来的尴尬或多年以后依旧放不下。

四十四、当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。

四十五、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

四十六、伤了心，忘了情，拼了命，也不能挽回那破碎的曾经。

四十七、像我这种过分敏感又极度缺乏安全感的人，要是爱上了就必须得占有，如果无法占有，相处对我来说绝对是艰熬，不如不爱。

四十八、你在人潮里不知所措，我却跟在你身后，伸手怕犯错，缩手怕错过，我又想你了，可是又不敢找你。

四十九、有些关系，断就断了吧，真的没什么大不了的，好聚好散，互不打扰且各自安好。

五十、距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。

五十一、人生，好多的错误，不能回头，无法改正，不如以清净心看世界，用欢喜心过生活。清空心里的阴霾，心净才能心静，心静才能舒心。

五十二、运动，情绪治愈之良药。

五十三、别人稍一注意你，你就敞开心扉，你觉得这是坦率，其实这是孤独。

五十四、后来我才知道，这个世界上几乎所有的东西，都能通过努力得到，偏偏爱不可以。

五十五、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果我放弃了，不是因为我输了，而是我懂了。

五十六、时间不会因为你的固执而停滞，却会因为你的坚持而诚实。

五十七、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。

五十八、生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。

五十九、世界上最幸福的事之莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子，有努力就有远方。

六十、没有人有耐听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛。

六十一、静坐常思己过，闲谈莫论人非。

六十二、你有时候可爱，有时候浩渺如星辰。你在我对面，也在我闭眼的世界。

六十三、落幕，借你一世悲伤，转身离去，说再见。

六十四、只要心中的信念没有萎缩，只要自己的季节没有严冬，即使风凄苦雨又奈我何？

六十五、生活无论怎样都要继续，更何况你吃的苦还不到人生的三分之

六十六、别怕，感情就是这样，没有失去，你不会成熟，生活也是这样，没有遇到点险恶，你不会长大。

六十七、○一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，碰到你。

六十八、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

六十九、喜欢就争取，得到就珍惜，生活就是这样，脚长在自己身上，往前走就对了，直到向往的风景，变成走过的地方。

七十、如果心情不好，那就去跑跑步吧，一身汗下来了，什么事都没了。

七十一、人性：如果你每天给他一块钱，只要一天不给，他就会恨你。如果每天给他一个巴掌，只要一天不打，他就会跪谢。人性如此，生活如此，爱情亦如此。

七十二、明明一个人可以过得很好，偏偏想不开，去期待那些半真半假的关怀。

七十三、善良但不软弱，低调但有锋芒。

七十四、爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

七十五、如今的我们，天各一方，愿莫失莫忘。

七十六、首轻柔的歌曲在空气中流淌、回荡，碰撞着心灵空间中已经隐藏了很久的忧伤，瞬间，前尘过往在脑海中回放。

七十七、当有人把你推倒了，不管多苦多累，也要站起来狠狠地还她一巴掌。

七十八、突然觉得没有你的世界也挺好的，不用拼命的找话题，不用时时刻刻迁就你。

七十九、我不等了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。

八十、我想去拥抱你，即使间隔春秋山河阻拦，风雨交加，路遥马远我都可以跨越重重艰险去抱你，唯独你不爱我，我却连迈起脚尖的勇气都没有。

八十一、听闻后来你有了新欢，从此我的英雄为另一个女孩征战疆场血溅四方，浓浓深情不及挥别一刻，不如笑谈此生无憾，爱过就好，我就陪你到这里。

八十二、风说了许多，把夏天注的盈满。

八十三、哭泣不是懦弱的表现，只是压抑不了悲痛。

八十四、做最好的自己，不听任何人的闲言碎语。

八十五、愿世界风尘仆仆，而我们不减童真。

八十六、流年似水经不起平淡，浮生若茶挽不回从前。

八十七、喜欢就去表白，想念就说出来。人生太短暂，去疯去爱去浪费，去追去梦去后悔。

八十八、大部分抑郁情绪是可以通过运动的方式来缓解和改善的。

八十九、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在没有你的余生里，做着只有自己的梦。

九十、我们常常为错过一些东西而感到惋惜，但其实，人生的玄妙，常常超出你的预料，无论什么时候，你都要相信，一切都是最好的安排。

九十一、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

九十二、没有地球，太阳一样会绕，没有理由，我也能自己走。

九十三、看着一场场闹剧的结束，我冷笑着，连自己都觉的这是浪费青春。

九十四、至少，我们所拥有的，还有现在和将来。

九十五、我看见他人执着莫名的心酸，却忘了我也是这样的人。

九十六、没人能帮得了陷入深渊的我，只能自己拯救自己的灵魂，慢慢地爬向光明的地方。

九十七、人要有着眼点；又要有落脚点。前者是战略；后者是战术。

九十八、谈恋爱还没几个月就想过一辈子，交个朋友稍微对你好点就想来往一生，难怪你的怨气那么重。悲伤那么多，这都是天真的代价。

九十九、路途的风景再美，也要舍得及时告别。因为它不属于我。

一百、人生就是要能珍惜自己所拥有的，耐心等待将要得到的。

一百零一、运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

一百零二、想要倾诉，却发现身边无人，所以习惯了孤独也学会了坚强。

一百零三、人格的完善是本，财富的确立是末。

一百零四、不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。

一百零五、很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

一百零六、当付出和收获不再成正比，你会坚持还是放弃。

一百零七、你遥远如萤火，是世间所有传说。

一百零八、在雨天，一个人应该把伞放在头上，以掩盖天空，可以看到的一切。

一百零九、别说你最爱的就是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱会在下一秒等着你。

一百一十、生活就是一种简单，心静了就平和了。

一百一十一、淅沥沥的雨，平静了城市喧哗，洗刷了尘世浮尘。大家一起来感受春雨的飘飘洒洒，滴滴答答，潮湿了心情，释放了心情。

一百一十二、记住：你是你生命的船长；走自己的路，何必在乎其它。

一百一十三、成年人的发泄方式不再是发朋友圈，而是换上运动服，在分泌多巴胺中自愈，拥有一个乐观优秀的自己和健康的身体。

一百一十四、如果你想拥有你从未有过的东西，那么你必须去做你从未做过的事情。

一百一十五、人们总说忘记一个人，要么需要时间，要么需要新欢。却没有人能告诉我，要多少时间才能忘了你，要什么样的人才能将你替代。

一百一十六、你的奔放决定你的豪爽，你的沉稳决定你的塌实，你的柔韧决定你的忍耐你的内秀决定你的精细。总之，你的性格决定你的生活作风和态度。

一百一十七、我还是想等一等，等一个不可能的可能。

一百一十八、第一天个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。

一百一十九、我连最爱的长发都剪短了，还有什么是不能放弃的。

一百二十、今天又下雨了，我很高兴，很高兴你在我身边。

一百二十一、不如就利用孤单一人的时间使自己变得更优秀、给别人一个惊喜；也给自己一个好的交代。

一百二十二、运动能让人放松心情，缓解压力，每天运动，心情越来越好。

一百二十三、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

一百二十四、不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，最卑贱不过感情，最凉不过人心。

一百二十五、有时候，虽然能想明白，但心里就是接受不了。大道理人人都懂，小情绪却难以自控。这些看似浅显的道理，非要亲历过才能深悟。

一百二十六、任何选择，都意味着放弃另一些东西。无论你怎么选，都难免会有遗憾。

一百二十七、原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力。

一百二十八、若不能深厚，我愿意浅久。

一百二十九、认识我的人以为我很静，了解我的人以为我很疯，只有懂我的人才知道其实我很忧伤。

一百三十、我遇见了一个清风明月般的人，我什么也没想，我只想爱他。

一百三十一、别把自己看得太高，这个世界离开谁都行；别把自己看得太低，这世上你独一无每个人的一生都有自己的使命，不用和别人比，好好活自己。

一百三十二、似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。

一百三十三、我要像果仁一样洁净，在你的心中安睡。我要汇入你的湖泊，在水底静静地长成大树。

一百三十四、我不知道自己想要什么，但却知道什么是自己不想要的。

一百三十五、世界上，真正比你强的人，谁有闲工夫搭理你啊，所以不必在意别人的冷嘲热讽。

一百三十六、你频频拈花，我却忘了微笑，所以无量劫之后，我学着你当年的身姿，踽踽独行，去寻找足以回应的表情。

一百三十七、你最可爱，我说时来不及思索，但思索之后，还是这样说。

一百三十八、雨天，我成了一个散落的人，雨打湿我凌乱的碎发，打湿了我苍白的脸，连同我哭泣的心一并打湿了，我成了，雨中狼狈残虐的人！

一百三十九、有些道理，总要在碰得鼻青脸肿以后才会明白。有些情感，总要到无法挽回以后才去珍惜。

一百四十、下雨天，只有我一个人撑着伞，而另一边没有你的影子。

一百四十一、有些事很让我无力，比如翘起的刘海，冰冷的手，还有遥远的你，但还有一些东西我想尽力而为，比如倒退的成绩，熬夜的瘾，还有遥远的你。

一百四十二、如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。

一百四十三、把所有能发生的糟糕情况提前告诉对方，而且要诚恳。

一百四十四、路过山水千城，祝自己和温柔相逢。

一百四十五、莫怨天下女儿叼，女儿口是心非羞于言表，事事太过感性了！

一百四十六、培育能力的事必须继续不断地去做，又必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。

一百四十七、当一个人专注于一件事情时，会变得特别强大。特别是健身。

一百四十八、越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

一百四十九、既然认准了一条路，就不要去打听要走多久。

一百五十、明明想念的不得了，却还要装出一副很淡然的样子，自己想想都觉得心酸。

一百五十一、没有故事的结局是美好的，却也让人难以忘记。

一百五十二、不要认为自己老了。只要有人比你还老，你就是年轻的。

一百五十三、运动不仅能锻炼身体，还会让人的心情舒畅，拥有更多的舒服感和治愈力！

一百五十四、何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。

一百五十五、等你熬过那些孤独无助的时刻，你才会发现，原来自己并没有想象中那么脆弱。原来一个人，也可以活成千军万马的模样。

一百五十六、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。

一百五十七、幸好这年华柔软，花开千朵。她可以尽情爱着她所喜爱的一切。

一百五十八、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。

一百五十九、信步如烟是梦的光年，记忆变得如刀伤般刻骨铭心。细数湖水般清澈与潮湿的过往，清澈的没有一丝涟漪，潮湿的不落一缕烟尘。百年落寞的等待，幽怨千年的相思，我将痴心美丽成画，我将倾情吟唱至老。为梦，反复编排着滴落在书页里的传说。

一百六十、有人教会了你爱，有人教会了你等待。爱一个人五分就好，爱太多失去自我。就算这世界有太多的失望，希望你能试着接受，并且学着不为难自己。

一百六十一、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。

一百六十二、生活中很多的迷人之处，并不在于如愿以偿，而在于阴差阳错，只要你热爱生活，那你的努力一定不会白费，你所有的付出，都有意义。

一百六十三、运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

一百六十四、你总徘徊在我的梦境里，却不肯露脸。

一百六十五、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。

一百六十六、我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

一百六十七、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

一百六十八、明明是你先靠近我的，可是最后舍不得的却是我。也许，深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。

一百六十九、挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。

一百七十、我不想一个人失眠，因为我真的很怕。

一百七十一、要永远坚信这一点，一切都会变的。无论受多大创伤，心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样，将来也是这样。

一百七十二、我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。

一百七十三、果然，让我心情好最直接的办法就是，运动运动出一身汗再去吃雪糕喝可乐爽一下。

一百七十四、人啊，长了颗红楼梦的心，却生活在水浒的世界，想交些三国里的桃园弟兄，却总遇到些西游记里的妖魔鬼怪。

一百七十五、压抑久了，就释放一下。

一百七十六、人不会苦一辈子，但总会苦一阵子；许多人为了逃避苦一阵子，却苦了一辈子。

一百七十七、○一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

一百七十八、○一个人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。

一百七十九、不要因为曾经被伤害过，就去憎恶这个世界；也不要因为被人抛弃过，就放弃自己。你要记住：自己永远值得被爱。

一百八十、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。

一百八十一、遇到恶心事，你要学会淡定和从容，这个世界上的人是千姿百态的。

一百八十二、束缚我们的不是穷，只是不够穷。

一百八十三、人总要学着自己长大，而痛总是最好的成长剂。过往不念，余生不扰，刚好。

一百八十四、除了生老病死，人生里真正重要的事，其实没有几件。没必要为了小事愁容满面，也没必要去跟小人争个长短。记得对自己好点儿。——鹿满川《世界很大，有你刚好》

一百八十五、或许太重感情的人，日子终究不会好过。依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

一百八十六、回忆总是让人不停的重温幸福，又在微笑时不停揭开伤疤。

一百八十七、当依靠的肩膀不在，当我的眼泪流干，当我决定放手，我的心已不在。

一百八十八、运动绝对是最好的宣泄方式，可以使人心情愉悦好多。

一百八十九、爱情就像投资。有可能成功也有可能失败。

一百九十、前进不必遗憾，若美好叫做精彩，若糟糕叫做经历，好好去爱去生活，每天的太阳都是新的，别辜负了美好时光。

一百九十一、有些伤只适合放在心里，就像有些人只适合忘记。

一百九十二、我还是觉得，姗姗来迟总比没来好。

一百九十三、永远不要看低任何人，别人的涵养只是你没看到而已。

一百九十四、从此以后提起你，风里雨里也无晴。错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者熬多点儿时间就变成对的人。

一百九十五、小草不和大树比高矮，清茶不和咖啡比品位，做人不和别人比生活，你有你疲惫的追求，我有我平常的快乐。

一百九十六、每个人都会犯错，你若深爱一个人，无论他如何对你，无论犯什么错，你都会原谅，甚至为他找理由。你若不爱一个人，可能对方只说错一句话，就立刻翻脸分手。所以，原谅这种事，只和爱的深浅有关。有多少爱，就有多少原谅。

一百九十七、我的坚强都是由痛苦造就的，我的希望都是从绝望中诞生的。

一百九十八、事不能拖，话不能多，人不能作。与你无关的事，别问，别想，别多嘴。

一百九十九、该扔的就扔，该放弃就放弃，从今天起，余生做个俗人，以自己最好的姿态生活。

二百、不能一受委屈就哭，因为没人关心你！

二百零一、有些歌即使听了千百遍，在下一秒旋律响起的时候还是会陡然爱上。

二百零二、别人的目光不重要，你只管按照自己的喜好，去决定你的人生，希望你，能过得简单，快乐、从容。

二百零三、时间带走了所有，唯独留下关于你的所有记忆。

二百零四、伤心没有用，让自己好好地生活才最重要。爱情虽美，却不是生活的全部。

二百零五、成长也许就是越来越沉默，就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。

二百零六、成长有一瞬间给我的感觉就是，并不是学会了避开危险，而是学会了不怕疼痛。

二百零七、你也曾是一个年少轻狂，只是少了浮躁的世俗色。

二百零八、有时候一直觉得不在意，但是当一切变成了回忆，才发现，竟无法承受这种失落的感觉。

二百零九、不是因为困难重重，我们心生畏惧；而是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。

二百一十、感情有时候就是，一个前人栽树后人乘凉的过程，可是我教你学会爱，不是叫你去爱别人的。

二百一十一、很久之后，终于视你为平常，连看你一眼都感觉多余。

二百一十二、爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同语言的基础上的。

二百一十三、坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

二百一十四、若要快乐，就像太阳花一样，面朝阳光，努力生长，保持本色，不卑不亢。

二百一十五、我喜欢雨。因为这是唯一的方法。我哭了，我不会让你知道的。

二百一十六、感情中，有时候信任和安全感比感情本身更重要，貌合神离的痛苦比一刀两断痛苦百倍。

二百一十七、早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

二百一十八、愿你以后有烟有酒有姑娘，能吹能闹能干架，此生纵情豁达。愿我今后能哭能笑能随性，敢爱敢恨敢追逐，此生干净明亮。而我们，岁岁年年生死不复见。

二百一十九、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

二百二十、跑步很治愈，如果你有烦恼或者不开心，就来一起跑步吧！

二百二十一、不要笑我没长大，我只是不想那么复杂。

二百二十二、没有人真的很忙，谁的一天都是24小时，所谓忙与闲，不过是心里面觉得哪件事更重要罢了。

二百二十三、人们常常去怀念那些过去的事情，不是因为它有多美好，只是因为它再也回不来了。

二百二十四、离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。

二百二十五、来世，信则有，不信则无，岁月悠悠，世间终会出现两朵相同的花，千百年的回眸，一花凋一花绽。是否为同一朵，任后人去评断。

二百二十六、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！

二百二十七、我想再多看几眼星空，在这什么都善变的人世里，我想看一下永恒。

二百二十八、我们因获取活的十分努力，我们因给予获得更有意义。当你没去帮别人一把，就别先瞧不起他们。

二百二十九、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

二百三十、宽容是脚前的灯，路上的光；宽容是雪中的炭，雨中的伞；宽容是荒漠的甘泉，夜航的灯塔。

二百三十一、没有什么会永远，也没有什么会很久，找个借口，谁都可以先走。

二百三十二、最大的遗憾是连离开都不能当面说清吧！或许一个拥抱就能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。

二百三十三、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。

二百三十四、运动产生多巴胺，让人心情好了很多，皮肤也顺便变好了。

二百三十五、信手，写下几行诗句，最押韵的，竟然是我的叹息。

二百三十六、被逼着做一个自己不喜欢也不想做的选择，心情糟透了。

二百三十七、走错路，要记得回头。爱错人，要学会放手。没人陪，要习惯孤独。

二百三十八、宣泄情绪缓解抑郁，运动是转换心情的钥匙。

二百三十九、我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。

二百四十、在这个艰难的世界里啊，与众不同都会被人瞧不起，但如果你与众不同，又何必怕孤独，艰难路，只好艰难着行走。

二百四十一、生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。

二百四十二、人总是这样，徘徊在直接犯贱和间接犯贱之间，有些事情你明知道是不可能但却还要固执的去做，而有些事情明明就是会发生的但你总是要去逃避，对于得到的我们总是不那么去在乎，对于得不到的我们总是很羡慕。

二百四十三、我总是在担心会失去谁，有时我在想，会不会有那么一个人在担心失去我呢？

二百四十四、凡事很难评价对错，位置换掉，你也会觉得他是对的，你是错的。

二百四十五、当你知道了许多真实，虚假的东西，就没有那么多酸情了，你越来越沉默，越来越不想说。

二百四十六、生活就是要把你折腾的死去活来，你要做的就是咬牙坚持下去。

二百四十七、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！

二百四十八、与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。选择一种姿态，让自己活得无可替代。

二百四十九、○一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽那种愉悦那种自在那种畅快，简直美妙无比。

二百五十、大部份的痛苦，都是不肯离场的结果，没有命定的不幸，只有死不放手的执着。

二百五十一、有太多忧伤需要释放，有一些痛苦连着心房；如果不尽情释放自己，我将会感觉到人生无望，痛苦伴随着哀伤。

二百五十二、人心真的是一个看不见摸不着的东西，其实也确实，谁也不欠谁的，一切看开些，衡量你自己的付出，别想着对方等同的回报，你会过的更开心，所以还是过好自己最实在。

二百五十三、如果觉得太累，及时道别并没有罪。

二百五十四、莫伤心，莫伤心，伤在你身痛在我心啊！当你走遍天涯海角时，你会发现柳暗花明又一村的，天下何处无芳草，此枝更胜，不失魅力的你说对吗？

二百五十五、有些故事不一定要讲给每个人听，有些悲伤不一定谁都会懂。宁愿放在心里埋起来，再疼也不说出来。

二百五十六、我知道，忘记就是件轻松的事情，没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

二百五十七、不是所有人都喜欢你真实的样子，偶尔虚伪一下还是很有必要的，毕竟在当今这个社会，我们混得都不容易。

二百五十八、我愿你好，即使后来你与我全然无关。

二百五十九、这个年纪真的很尴尬，不够成熟也不够幼稚，没有能力却有野心。

二百六十、○一个人，总爱抬头仰望天空，压抑着情绪，让泪往心里流。

二百六十一、那个让你在最高兴的时候一想起就会立即变得难过，又或者在最悲伤的时候一想起就会扬起微笑的人，叫做遗憾。

二百六十二、愿你有深夜的酒，也有清晨的吻和粥，愿你想念时可以拥抱，深爱时不必躲藏。

二百六十三、习惯了一个人，在这寂静的深夜里，同样用文字细数着我对你的思念。

二百六十四、你手里的女人数了又数，但是你忘了我手里的男人数不胜数。

二百六十五、总有一个人，一直住在心里，却告别在生活里。忘不掉的是回忆，继续的是生活，来来往往身边出现了很多人，总有一个位置，一直没有变。

二百六十六、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

二百六十七、你的一切都是错误的，错的一塌糊涂，就连呼吸都是错误的。

二百六十八、不赶什么浪潮，也不搭什么船，我自己有海。

二百六十九、运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

二百七十、傻傻地以为自己真的什么都懂，最后才发现，自己被骗了。

二百七十一、不要轻易许下承诺，做不到的承诺，比没许下更可恶。

二百七十二、所谓的快乐，不是财富多而是欲望少。做事，明理为先，勤奋为次。人生要学会不抱怨，不等待，不盲从。

二百七十三、美德是勇敢的，为善永远无所畏惧。

二百七十四、人就这么一辈子，这七个字，说来容易，听来简单，想起来却很深沉。

二百七十五、谁能参透人生呢，干脆就不知事的乱撞好了，前方高楼倾，南墙立，大漠枯燥，知己离散。何妨？我是会走过去的。

二百七十六、有些故事再演绎，自己也是配角；有些感情再看重，却终究抓不牢。其实没必要在乎那么多，看得太透反而不快乐。对自己好一点，因为没人会把你当成全世界。

二百七十七、只有寂寞的人才会对时间有精深的研究，倘若你被内心的痛苦煎熬得无所事事，情形也差不多。

二百七十八、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱，不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。我们来到这个世上，谁都没打算活着回去，既然活着就好好活吧。

二百七十九、当一个人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。最尴尬的莫过于高估自己在别人心里的位置，其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过人心。

二百八十、无论几点去睡，无论终点在哪里，反正一天又过去了。照顾好自己，如果尚有余力，记得保护美好的东西，不畏不怖不怂不退不磨叽。

二百八十一、无论我们最后生疏到什么样子，曾经对你的好都是真的。希望你不后悔认识我，也是真的快乐过！

二百八十二、这个世界还有肮脏的地方，但不应成为让自己肮脏的理由；这个世界还有丑恶的人，但不应成为让自己丑恶的借口。

二百八十三、人在低谷时，不要打扰任何人，做一个沉默不语的哑巴，熬过了这段时间，谁给的糖都不要了。

二百八十四、你很自由，充满无限可能，这本身就是很棒的事情。

二百八十五、跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。

二百八十六、你生活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上。你永远无法满足所有人，不必为了取悦这个世界而扭曲自己。

二百八十七、没有人能打倒你，除了你自己，你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音。这个世界上没有不辛苦的人，真正能治愈自己的，只有你自己。

二百八十八、生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。

二百八十九、无论什么事情都得靠自己，别指望别人帮你多少，也不见得人家会帮你，求人不如求己！

二百九十、○一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。

二百九十一、其实，许多事从一开始就已料到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。死缠烂打的样子特别丑，所以选择自己走。

二百九十二、其实你的暗示他都明白，你的潜台词他也都懂，他的无动于衷真的不是欲擒故纵，他只是不喜欢你而已。

二百九十三、大概是我走一程，回望一程，期待一程，落空一程。目之所及没有他，翻山越岭也没有他。可他分明在这世上，更在我心尖。

二百九十四、都说雨是天空的眼泪，是天空释放心情的表现，今天这雨，这股，这心情，很配。

二百九十五、真正的坚韧，应该是哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，说的时候要淋漓尽致，做的时候要毫不犹豫。

二百九十六、相信自己能力的人，任何事情都能够做到。

二百九十七、我颠覆了整个世界，只为了摆正你的倒影。

二百九十八、因为不想再被人看穿，于是学会了掩藏；因为不想再被人刺伤，所以学会了伪装。

二百九十九、世上本无事，庸人自扰之。

三百、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

三百零一、开心地活着，如花开花落，一切随缘。其实，花非花，雾非雾，看淡，看开，人才能活得幸福。

三百零二、心静则意定，意定则慧生。

三百零三、爱一个人原来就是在冰箱里为她留一个苹果，并且等她归来。

三百零四、被在乎的人忽略，会难过。而更难过的是还要装作根本不在乎。

三百零五、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。

三百零六、○一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

三百零七、生命那么短世界那么乱，我不想争吵不想冷战不愿和你有一秒钟的遗憾。

三百零八、哭，眼泪是自己的，没人会替你承受；你痛，伤在自己身上，没人能体会到；你唯一的选择，只有咬着牙，走下去；因为这是你自己的人生！

三百零九、好好过你的生活，不要老是忙着告诉别人你在干嘛，也许他们并不想知道。

三百一十、爱一个人不是要拥有他，只要在远方默默地注视他，也就心满意足。

三百一十一、有时候，遗忘是最好的解脱。

三百一十二、没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。

三百一十三、总有那么一个人，你听到他的名字还会心一颤，可惜你们已经没有任何关系。

三百一十四、对不起，没长成你喜欢的样子，没养成你喜欢的性格，没有让你心动的感觉。

三百一十五、转眼间，我们也都不再年轻了，收起了任性，扔掉了脾气，不再轻易的伤害或忽略身边的人。因为我们知道，人生已过半，该珍惜的要珍惜，该远离的要远离。

三百一十六、我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛它就不会流泪。

三百一十七、生活不曾取悦于我，所以我创造了自己的生活。

三百一十八、人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。

三百一十九、别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼。

三百二十、你要学会去放下曾经伤害过你的每个人，正因为这些伤害丰富了你的阅历，圆满了你的人生。伤害也是成长的一部分，我们都要经历。

三百二十一、你不能让你爱的人不得不爱你。这就像对猪解释为什么下雨一样。

三百二十二、世界那么搭，我遇到了你，你也遇到了我，真好。

三百二十三、我们最默契的事就是：你不找我，我不找你，我们互不打扰，相安无事，感情越来越淡，最后，慢慢走散。

三百二十四、人活在世上永远如临深渊，其实这世上从来就没有回头二字，最多也只是重新开始。

三百二十五、我们表达情感的方式很简单。生气，是因为我们太在乎；发呆，是因为我们在想念；伤心，是因为我们不想失去。别看我们平时多么坚强，其实我们也有一颗很脆弱的心。

三百二十六、时间会把最正确的人带到你的身边，在此之前，你所要做的，是好好的照顾自己。

三百二十七、坚持运动，养成习惯，无论是在状态或不在状态；心情好或不好，其实不仅是考验身体，也是磨练精神和意志。

三百二十八、明明别人全部都那么快乐，而我的世界，怎么突然没有了笑容。

三百二十九、累么？累就对了，舒服是留给死人的。

三百三十、我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！

三百三十一、跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

三百三十二、生活，不需要太多的符号去代替。

三百三十三、感情这种东西，已经不可依赖，如今世道变成这个样子。越是有才能的人，感情就越脆弱。

三百三十四、走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。

三百三十五、无论刮风下雨，无论你哭，无论你笑，无论别人说什么，眼里只有你。

三百三十六、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

三百三十七、年轻时，我们总以为，我们一生可以遇到很多很多人，所以轻易放弃一段感情，轻易放弃一个人，后来才发现原来我们放弃的那个人，是一生再也遇不到的人。放弃的那段感情，是一生都无法重来的爱。

三百三十八、你永远不知道，你伤害她无数次，她却还是爱你如初。

三百三十九、人生最遗憾的莫过于轻易地，坚持了不该坚持的，固执的，放弃了不该放弃的。

三百四十、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。

三百四十一、每个人都有一场爱恋，用心、用情、用力，感动也感伤。

三百四十二、过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱得太满，别睡得太晚。

三百四十三、何来人间一惊鸿，只是世间一俗人。

三百四十四、这个冬天不太冷。泡脚是重点，运动能使皮肤好心情好。

三百四十五、我们总是在一种生活里向往另一种生活，然后错过现在的生活，顺带也失去了向往的生活。

三百四十六、我说我喜欢猫，可到现在为止，我也没拥有过猫。

三百四十七、没事经常多运动。健康就似七彩虹。压力大了要减负。快乐愉悦爽心情。更新观念跟形势。

三百四十八、旅行不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。

三百四十九、也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力。

三百五十、曾有人对我说：“泼在你身上的冷水，你应该烧开了泼回去。”但我更愿意去做像石灰一样的人，别人越泼我冷水，我的人生越沸腾！

三百五十一、手机起码还会提醒我电量不足，可有些人却总是一声不吭的离开。

三百五十二、当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。

三百五十三、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。

三百五十四、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热枕，要继续保持微笑，就像从未受伤一样。

三百五十五、人，需要的并不多，疲惫时的一个肩膀，委屈时的一份体贴，脆弱后的一次投降。压抑得以释放，心情瞬间敞亮。

三百五十六、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

三百五十七、容易被辜负的，永远都是那些天真又心软的人。毕竟，好骗、又好欺，伤疤一好，就忘了痛。

三百五十八、真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。

三百五十九、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

三百六十、如果你是来了还会走的人，那我宁愿错过你。

三百六十一、你人生的每一步都必须靠自己的能力完成，所以啊，修炼自己，比到处逢迎别人重要的多。

三百六十二、生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。

三百六十三、运动是一种很好的减压方式，汗畅淋漓后会感觉自己轻松许多。

三百六十四、月，是晨起赏冰花，傍晚炊烟袅袅。是江山稳驻，风月易改。是想念忽明忽暗，年岁落成句号。是雪未满头，心已覆霜。是我把大雪和心事折成诗，低吟浅唱到你心口。

三百六十五、人有七情六欲，有心情好的时候，自然也有不好的时候，只有跟自己和解，才能更好的生活。

三百六十六、给心情一次放飞的机会，在那种轻松中得到一种释怀得到一份洒脱。

三百六十七、什么是孤独，就是有一天你拍了一张很美很有意境的照片存在手机里，却不知道该发给谁分享，才突然想起这一路上除了自己，没人陪你一起看风景。

三百六十八、当我们遇到这样或那样的不开心时，不妨静下心想一想，我们做这些事究竟是为了什么。

三百六十九、泛黄的照片失了真，承诺像刀伤了人。

三百七十、看，下雨了；听，心在哭泣。

三百七十一、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

三百七十二、用你的笑容去改变世界，别让世界改变了你的笑容；用真诚的心灵去欣赏别人，以拼搏的行动去做好自己。

三百七十三、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。

三百七十四、不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。

三百七十五、那些让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。就让往事随风，你别回头也别再将就，唯一能做的就是努力让自己过得好一点。

三百七十六、○一切都会过去的，烦躁的心情，孤独的生活，还有努力也没用的事。

三百七十七、突然惊觉，你所珍重的那个人，在你最需要时，却又是离你最远。

三百七十八、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

三百七十九、我从来没去过纽约，从没有到过夏威夷，从未穿着牛仔淋着旧金山的雨。

三百八十、我对我们的以前念念不忘，是因为我知道曾经经历过的快乐难拥有了。

三百八十一、世事纷繁，时光终是无言。

三百八十二、说过不爱了，说过不想了，说过忘记了，说过放弃了；有时，人的记忆总是那么的脆弱。往往一杯酒，一首歌，一个路口；就会勾起曾经有你的记忆，犹如海市蜃楼一般浮现在眼前。

三百八十三、别理会风声，继续飞翔，别让现实挡住了梦想的去路。

三百八十四、心有多大，舞台就有多大。

三百八十五、多运动，释放你心里的压力！不仅可以让你远离抑郁，还能强身健体，保持活力，快来试试吧！

三百八十六、不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。

三百八十七、你走走停停，频频回头，只为听他一句别走。

三百八十八、你总在夜里消失，变成冰冷的空气欺负我。不好玩。

三百八十九、有时候，微笑就像创可贴，虽然掩饰住了伤口，但是心痛依然。

三百九十、这颗压抑的心，巳经无法呼吸；这份悲伤的情，不知道该向谁倾诉；心中的苦，只能藏在心底。

三百九十一、你不必生来勇敢，天赋过人，只要能投入勤奋，诚诚恳恳。

三百九十二、美好的记忆，美好的人，都需要永远珍藏在心中。

三百九十三、不羡山之高，不羡海之阔，只是做一个真实的自己。

三百九十四、我没想过要变得多强大，只希望自己成为那种姑娘，不管经历过多少不平，有过多少伤痛，都舒展着眉头过日子。

三百九十五、人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平。身安，不如心安；屋宽，不如心宽。以自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。

三百九十六、世界很大，幸福很小。一家人整整齐齐，健健康康，幸幸福福地在一起，就是理想中的市井生活。

三百九十七、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

三百九十八、当爱走远时，请放爱一条生路，也放自己一条生路。

三百九十九、你忘了回忆，我忘了忘记。

四百、时光如梭，光影如昨，我们要顿悟而不执迷，淡定而不迷惘，让苦乐随风，不恨不怨，春继续暖，花继续开，安在当下，随缘随行。

四百零一、不要妄求让别人喜欢，尽量做到不让别人讨厌就够了。过度去揣摩别人的喜好而改变自己，一是浪费了太多的时间，二是丢开了自身的尊严。

四百零二、从前书信很慢，车马很远，一生只爱一个人。

四百零三、随着生活节奏加快，压力往往也越来越大，适当的运动是一种非常有效的解压方式，并且变得越来越越自信。

四百零四、下雨的时候，我是唯一一个撑着伞还淋湿的人。

四百零五、无论有什么样的记忆，时间都会把回忆里的泪水风干。

四百零六、无论我们最后生疏到什么样子，但是请你记得曾经我们那么好。希望你不后悔认识我，也是真的快乐过！

四百零七、总会相逢的，就像山川河流，就像万河归海。

四百零八、你每天熬夜的时候有没有想过，你喜欢的那个人已经打呼噜了，而且梦里没有你，醒了也不会爱你。

四百零九、有时我们以为贫穷只是挨饿，衣不蔽体，无家可归。但真正的贫穷是感觉不被需要，不被爱，不被关心。

四百一十、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己说了算的生活，选择自己喜欢的人。

四百一十一、知道自己不能做什么远比知道自己能做什么重要。

四百一十二、○三更梦醒，你是檐上落下的星。

四百一十三、人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

四百一十四、你根本不会知道，现在陪在你身边那个成熟懂事、会照顾人的男孩，是我用多少眼泪，多少次争吵换来的。

四百一十五、我们只是红尘世间的过客，三生石上面深深刻着缘分的痕迹，单单没有你和我。

四百一十六、如果没有你，明天不值得期待，昨天不值得回忆。

四百一十七、吃醋是因为喜欢，生气是因为在乎。如果有一天我真的不再去在乎你和别人怎样，那我们就结束了；我爱你，不是让别人都不许爱你，而是让你只爱我。

四百一十八、生活就像骑自行车，只有不断前进，才能保持平衡。

四百一十九、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。

四百二十、人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人已经一无所有了。

四百二十一、你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。

四百二十二、任何事情，见好就收，不行就撤。

四百二十三、永远扭曲别人善意的人，无药可救。

四百二十四、当全世界约好一起下雨，让我们约好一起在心里放晴。

四百二十五、收回羡慕别人的目光，反观自己的内心吧。自己喜欢的日子，就是最美的日子；适合自己的活法，就是最好的活法！

四百二十六、有人说生命在于静止，有人说生命在于折腾……其实，懒有懒的安逸，折腾有折腾的乐趣。重要的是，你有享受过程的智慧，又有承担后果的能力。

四百二十七、生活中有些事情，我们不想发生却不得不接受，不想懂却不得不去懂，就像有的人，我们离不开，却不得不放手。

四百二十八、不合适的人始终要分开，没必要为一段不合适的感情而努力，你哭的样子特别丑，你矫情的文字也会让人嘲笑很久。

四百二十九、生活是颜料，感觉就是白纸。感觉需要生活的颜料来描绘，才会显的缤纷七彩；生活教我们学会去面对，而对爱的感觉却教会我们在坦然面对生活的前提下，贮足能量勇往直前。

四百三十、做一件好事，完成一件有贡献的工作之后的满足感，却会使人自然乐的其中。

四百三十一、最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人说看见我天天都在闹腾……天天……我累了……好累……

四百三十二、没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别。岁月会记得，你温柔赤诚的心。

四百三十三、你只有尽力了，才有资格说自己的运气不好。

四百三十四、我们都是自己生活的主角，但在别人的生活中，我们只是小小配角，甚至只是路人乙罢了。

四百三十五、听着感伤的音乐，心灵总能得到淡淡的慰藉。那些忧思与离愁，也慢慢散去。如水般的流年，散落的记忆，总需要在岁月的蹉跎中，去缅怀一段，遗忘一段，平衡了两者，或许，氤氲在心牢的悲伤，会少去很多。

四百三十六、在懒汉的眼里，汗是苦的，脏的，在勤者的心上，汗是甜的，在勤者的心上，汗是甜的，美的。

四百三十七、没想到他是这样的人，让我凉了心。

四百三十八、黑夜终究是黑夜，躲不过寂寞的洗礼，逃不过暗淡的忧伤。是夜、寂寞了忧伤，还是忧伤、感知了夜的凄凉？我怎么弄的清？我也只是个普通人而已，错综复杂的感情、难以割舍的无奈，剪不断、理、似乎更乱。

四百三十九、清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

四百四十、你永远叫不醒一个装睡的人，也永远留不住一个要走的人。别爱得太满，别睡得太晚，在难熬的日子里对自己好点。

四百四十一、不是每个人都能成为，自己想要的样子，但每个人，都可以努力，成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。

四百四十二、怕是当年眉清目秀清澈如许的少年，经年也换了推杯换盏乌烟瘴气的嘴脸。

四百四十三、做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。愿你遇到这样的人，愿你成为这样的人。

四百四十四、越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

四百四十五、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的 ！

四百四十六、我始终相信，在这个世界上，一定有另一个自己，在做着我不敢做的事，在过着我想过的生活。

四百四十七、女人还是要睡饱，吃好，多运动，心情好，才不易老。

四百四十八、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧…好久没有穿这么运动出门过了。

四百四十九、运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。

四百五十、去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

四百五十一、我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。

四百五十二、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

四百五十三、再长的路都有尽头，千万不要回头；再快乐的心都有烦恼，千万不要在意。

四百五十四、○一个人说再多，没人理会，也会难过；一颗心再执着，没有回应，也会寒心。

四百五十五、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

四百五十六、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。

四百五十七、都变好吧，工作，爱情，友情，还有我自己。

四百五十八、时间一久也会把健身当成是一种习惯也像一种依赖太大太远的地方是该给自己寻找精神寄托然而我是想让自己变得更好让你在下一次再见到我的时候会觉得我是有足够的资格站在你的身旁。

四百五十九、痛苦之于成长，就像胸部发育时候的胀痛一样。痛过之后，就长大了。

四百六十、不必遗憾，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。

四百六十一、晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

四百六十二、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

四百六十三、每个人所见所遇到的都早有安排，一切都是缘。缘起缘灭，缘聚缘散，一切都是天意。

四百六十四、给自己一个方向，不求地老天荒。给自己一个目标，不必一路慌张。酸甜苦辣我自己尝，喜怒哀乐自己扛，愿你眼中总有光芒，愿你活成自己想要的模样。

四百六十五、○一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。

四百六十六、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

四百六十七、小时候小壁虎找尾巴的时候遇到了小燕子，就奇怪为什么壁虎能和燕子对话而我却不能呢。长大了，发现那也就是个故事而已。祝福长大了的我们还能保持那份童真，让我们的生活充满童话！

四百六十八、你总说让我等，却不说归期。

四百六十九、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。

四百七十、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。我把最深沉的秘密放在那里。你不懂我，我不怪你。每个人都有一道伤口，或深或浅！我把最殷红的鲜血涂在那里。你不懂我，我不怪你。每个人都有一行泪，喝下的冰冷的水，酝酿成的热泪。我把最心酸的委屈汇在那里。你不懂我，我不怪你。

四百七十一、时间的长河总是以它的速度一直往前走，人生的一秒一秒都在成为过往。要勇敢地生活，坦然去面对所有的变化，不管是好的不好的，总是经历，总要挨过才会拥有。

四百七十二、总有一天，有人会穿越漫漫人海，微笑而来，不需要更多的言语，点一盏灯，照亮你的星空，以爱为航，等你回家。

四百七十三、心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

四百七十四、只有为他放弃一座城市时，天空是光明的，去一个或生或死的未知。

四百七十五、唯有一桩事是最该忌讳的，那就是：你爱人家而人家不爱你，或者爱了你而把你扔了。

四百七十六、你要试着多爱一些人，你要试着多等一些岁月，你要学会和你的孤独，你的拧巴，你的固执，以及你的懦弱和不完美好好相处。一个人只有和自己相处好了，才能更好的拥抱这个世界。

四百七十七、举杯独醉，饮罢飞雪，茫然又一年岁。

四百七十八、假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。

四百七十九、不能醉、因为没有人让我依靠。不能倒，因为没有人会扶。我知道一个人要坚强。

四百八十、青春不负你，青春不负我。

四百八十一、你可以坚强，但不要逞强，你可以忧伤，但莫失梦想，你若想飞翔，先养好翅膀。

四百八十二、时光越老，人心越淡。曾经说好了生死与共的人，到最后老死不相往来。

四百八十三、多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。有时候，与其多心，不如少根筋。

四百八十四、生活没有如果，只有结果，自己尽力了，努力了，就好。

四百八十五、运动后：天好蓝，空气好好，心情好棒，下次还要来运动。

四百八十六、有些人看起来整天面带笑容，并不是因为他们事事顺利，只是他们比你敢于面对问题、善于遗忘不幸、勇于拥抱未来。

四百八十七、○一个始终不被善待的人，最能识别善良，也最珍惜善良。

四百八十八、有一种单身，只是为了等待一个人，等那一个该等的人。

四百八十九、人总要经历一些事，总要面对自己不喜欢去做而非要做的事情，所以看清人生的套路，不要沉迷于坏心情的阴影里。

四百九十、靠自己，才能无惧艰难，靠他人，永远害怕风霜。别怪困难时没人扶你，别怪危险时没人替挡，你若强大，困难就是小事。

四百九十一、迷夜醉星月隐空，孤舍暗灯。唯有新老妇人在，终日惶恐念佛声。只求边关烽火停，管他功名，还命苟生。

四百九十二、当你清楚的知道自己想要什么，并且意愿非常强烈的时候，你总会有办法得到的。

四百九十三、生活或许会有遗憾，希望未来依旧美好。

四百九十四、人人都说，喝酒喝到八分醉，爱人爱到八分情，可是谁又不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭。

四百九十五、如果我找不到我喜欢的雨伞，我就会被雨淋到。

释放心情的说说