每天坚持运动朋友圈打卡的励志文案【241个】

每天坚持运动朋友圈打卡的励志文案

1、以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

2、累吗，累就对了，舒服是死人的事。

3、健身留住青春心，运动带来全家福。

4、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

5、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

6、成功其实很简单、就看你有没有决心！

7、其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子

8、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

9、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

10、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

11、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

12、在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

13、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

14、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

15、流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

16、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

17、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

18、名心盛者必作伪。——吕坤

19、○一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁

20、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

21、每天坚持运动朋友圈打卡的励志文案(篇二)

22、运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

23、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

24、生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

25、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

26、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

27、入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

28、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

29、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

30、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

31、不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

32、你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

33、站着不动，你永远都只能是观众。

34、刘翔：中国有我，亚洲有我！

35、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

36、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

37、生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

38、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

39、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

40、锻炼从今始，何必待明朝。

41、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

42、每天坚持运动朋友圈打卡的励志文案(篇三)

43、健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

44、健全的精神寓于健全的身体。

45、德志皆寄予体，无体是无德智也。

46、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

47、有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

48、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

49、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

50、失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

51、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

52、其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——孔子

53、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

54、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

55、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

56、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

57、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

58、全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

59、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

60、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

61、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

62、淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

63、Zf133。com更多好词佳句延伸阅读

64、抖音每天坚持运动锻炼打卡文案

65、中国人民的伟大领袖毛主席说，发展体育运动，增强人民体质，运动可以提高身体代谢，增强消化道对食物的消化吸收能力，当你运动坚持不下去的时候，你会怎么办呢？下面是趣祝福小编为大家整理的“抖音每天坚持运动锻炼打卡文案”，仅供参考，希望能为您提供参考！

66、抖音每天坚持运动锻炼打卡文案【篇一】

67、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

68、不断奔跑，才能更靠近梦想。

69、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

70、勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。——齐白石

71、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

72、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

73、多照照镜子，很多事情你就明白了。

74、坚持坚持让运动成为一种习惯。

75、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

76、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

77、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

78、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

79、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

80、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

81、穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

82、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

83、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

84、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

85、抖音每天坚持运动锻炼打卡文案【篇二】

86、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

87、好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

88、愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯

89、让你的恶习先你而死。——富兰克林

90、要想人前显贵、必须人后受罪。

91、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

92、健身、健心，贵在坚持。

93、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚

94、人啊，拯救你自己吧！——贝多芬

95、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

96、失言就是一不小心说了实话。——于丹

97、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

98、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

99、鲜血和汗水才是男人的灵魂！

100、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

101、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

102、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

103、把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

104、抖音每天坚持运动锻炼打卡文案【篇三】

105、你付出了多少，身材知道。

106、冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

107、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

108、得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

109、累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！

110、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

111、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

112、撑过是天堂，放弃是地狱！

113、秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

114、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

115、读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

116、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁

117、贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔

118、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

119、练足精气神，不进医院门。

120、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

121、坚持每天运动打卡自律语录

122、著名的列夫托尔斯泰说--生命就是运动，人的生命就是运动。运动可以提高专注力，增强大脑记忆力，只有日复一日的坚持运动，才能有扭转乾坤的力量。哪些句子是可以描写运动自律呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是趣祝福小编整理的“坚持每天运动打卡自律语录”，仅供参考。

123、坚持每天运动打卡自律语录【篇一】

124、○一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

125、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

126、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

127、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

128、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

129、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

130、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

131、世上只有一种失败、那就是半途而废！

132、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

133、科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

134、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

135、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

136、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

137、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

138、坚持每天运动打卡自律语录【篇二】

139、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

140、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

141、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

142、今天不走，明天要跑。

143、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

144、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

145、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

146、○一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

147、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

148、财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里？——邵雍

149、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

150、没死，就不要把自己当废物。

151、晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

152、坚持每天运动打卡自律语录【篇三】

153、失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林

154、能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

155、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

156、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

157、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

158、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

159、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

160、他们对待困难和人生的。态度，就是一部成功学全书。

161、公生明，廉生威。——李惺

162、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

163、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

164、读书之于头脑，好比运动之于身体。

165、锻炼健身是对疾病的最好预防。

166、腹肌不难练、只是没苦练！

167、每天坚持运动发朋友圈自律文案 【分享】

168、有位名人曾经说过：生命在于运动，研究证明：锻炼身体可以刺激产生多种大脑化学物质，会让人感到更加轻松。当你不想运动时，什么都不要再想，跑起来再说。关于运动自律的句子又有哪些呢？下面是趣祝福小编精心收集整理，为您带来的《每天坚持运动发朋友圈自律文案》，希望对你有帮助。

169、每天坚持运动发朋友圈自律文案【篇一】

170、机器不转要生锈，人不活动要得病。

171、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

172、测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

173、奔小康，要健康；有健康，享小康。

174、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

175、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

176、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

177、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

178、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

179、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

180、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

181、立志言为本，修身行乃先。——唐·吴叔达

182、别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

183、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

184、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

185、每天坚持运动发朋友圈自律文案【篇二】

186、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

187、多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

188、每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

189、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

190、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

191、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

192、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

193、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

194、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

195、我努力过了，不管成功与否不后悔。

196、就算再困难、也请咬牙坚持。

197、平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

198、每天坚持运动发朋友圈自律文案【篇三】

199、丰收靠劳动，健康靠运动。

200、-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

201、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

202、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

203、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

204、要么挥汗如雨，要么滚回家。

205、物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。——苏轼

206、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

207、诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德

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