对父亲的健康祝福语，好大好有力

对父亲的健康祝福语

一、你可以常常闭目听一些自己喜爱的音乐和戏曲。优美的旋律可增进大脑活动，调节中枢神经系统的功能，使人产生心旷神怡的感觉，对身体健康十分有益。

二、良久则头脑清醒，心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松。

三、“静则神藏，躁则消亡”这是我们养生的关键，一定要有个“静”字，有了这个“静”之后，五臟才能藏神。神、魂、魄、意、志才能在五臟心、肝、脾、肺、肾里面藏得好好的。一旦这个人躁动，不安静了，这个神就不能在五臟里面藏住了，就会往外跑了。

四、牙齿坚固。

五、有时候，得不到是一种苦;有时候得到，也是一种苦。人生在世，总有很多事难两全。无求则品自高，放下也就是一份洒脱与超然。行走在人世间，上帝要给予我们各种不同的苦难，让我们去尝受。因为人间本就是残缺，本无完美之人生。

六、劳逸结合对老年人来说十分重要，当身体劳动累了，或读书、看报、写字疲乏的时候，不妨闭目静养片刻，这对迅速恢复精力和养生保健都大有益处。

七、5

八、生活还很艺术，酷爱艺术而活下去的人，到了晚年就不会太凄凉。强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。钟表可以回到起点，却已不是昨天。命运就像掌纹，曲曲折折却始终握在自己手中。

九、双目有神。

一十、拓展阅读：《黄帝内经》闭目养生13式诀

一十一、皇帝内经的健康知识

一十二、7

一十三、养心会使身体得到调整

一十四、我们大家学中医都很用功，你可能会问：“我学中医会不会用心太过而伤了自己的神啊？”我觉得我们在座的各位应该不会有这个问题。我们只有用功不够的'问题，用心太过的可能性比较小。就是说在正事上，比如学习，尤其是学传统文化经典上，大家用心太过，目前来看这样的人还没看到。大家都还属于不太用功。但是在人世间的七情六欲上，尤其是在各种邪门外道，我们好多人都是用心太过，患得患失，自己的一点利益，包括人情往来，用心太过，大家都想占便宜，不想吃亏。大家不相信吃亏是福，这些老话都没有人讲了，大家都是削尖脑袋，一天到晚往上钻，其实也不见得能钻得上去。

一十五、-闭目，给想象插上翅膀，飞向野外，观灵山秀水，望天高云淡，听飞瀑松声，游长江大海……此时心怡神驰，心灵与天籁之声窃窃私语，天人合一，会有一种身轻如燕的感觉。

一十六、生命苦短，只是美德能将它传到遥远的后世。——莎士比亚;懂得生命真谛的人，可以使督促的生命延长。强者向人们揭示的是确认人生的价值，弱者向人们揭示的却是对人生的怀疑。我们最好把自己的生命看作前人生命的延续，是现在共同生命的一部分，同时也是后人生命的开端。如此延续下去，科学就会一天比一天灿烂，社会就会一天比一天更美好。

一十七、闭目解乏

一十八、老年人适当闭目静心晒晒太阳，可以养阳。德国柏林自由大学克劳瑟发现，如果不是严重高血压症，经常晒太阳能够降低血压。当人的皮肤受到阳光照射时，便会产生维生素D，维生素D参与人体的血液循环。

一十九、把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要您对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。人就这么一辈子，我们又何必要费尽心思绞尽脑汁，去占有那些原本不属于我们的东西呢?金钱、权力、名誉都不是最重要的，最重要的还是应该善待自己，就算拥有了全世界，随着死去也会烟消云散。因此，请不要再为自己平添那些无谓的烦恼了。

二十、豁然开朗就是美好的一天

二十一、人生的历史由自己书写

二十二、在这种思维状态下，大脑排除了外界的干扰，又处于充血、充氧状态。如此，可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，以提高思维的深度和广度。

二十三、《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老;神的得失又关系到人的昌亡，人体五脏六腑的精气都上注于目。

二十四、珍惜健康，享受绚丽人生

二十五、人生最痛苦的莫过于是徘徊在放与不放之间的那一段。许多人一生碌碌无为，就是因为舍不得放弃。真正下决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。输不起的人，往往就是赢不了。当您再也没有什么可以失去的时候，就是您开始得到的时候。刻意的追求，只能让人疲惫;随意的面对，才能淡然无悔。背起行囊，人在路上，路在心上，生命只有一次，精彩也好，简单也好...........

二十六、3

二十七、20人生，该梦时要梦，该醒时要醒

二十八、腰为肾之府，肾虚则腰惫矣。灵活的腰腿和从容的步伐是筋肉经络和四肢关节强健的标志。

二十九、人的一生，但求无愧我心

三十、社会一天比一天更美好——华罗庚

三十一、不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。曾经拥有的不要忘记;已经得到的更加珍惜;属于自己的不要放弃;已经失去的留作回忆;想要得到的一定要努力;累了把心靠岸;选择了就不要后悔;苦了才懂得满足;痛了才享受生活;伤了才明白坚强。

三十二、内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。人生不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们暂时拿着的火炬，我们一定要把它燃得旺盛。人的一生就是进行尝试，尝试得越多，生活就越美好。有些路看起来很近走去却很远的，缺少耐心永远走不到头。

三十三、遇到繁杂吵闹的场合或自己不愿看的场面，又不便避

三十四、“生命在于运动”这句话对不对？有一半的道理。生命既在于运动也在于静止。陈立夫老先生曾经说过：“养身以动，养心以静。”我们身体动一动很好，只要不过头的运动总是好的。但是我们这个心一定要静，心不能过于运动。

三十五、越聪明的人，越容易有欲望，越不知应在哪个地方搁下那个心。心实在的人，总能搁在当下，可是聪明的人，老是搁不在当下，老往远处跑，烦躁而不宁。所以没有志气的固不用说，就是自以为有志气的，往往不是志气而是欲望。人生，也就是一个修炼的过程，您何必去用这一颗不平的心去看待人和事，作践了自己，辜负了岁月。

三十六、闭目养心

三十七、闭目降气

三十八、闭目卧思

三十九、凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制情绪，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指轻轻压在眼睑上，微微揉搓，到眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火胃气下降，躁怒平息，心情和缓。

四十、人生如戏，全靠演技

四十一、道医认为，胖人多气虚，多痰湿;瘦人多阴虚，多火旺。过瘦或者过胖都是病态的反映，很容易患上糖尿病、咳嗽、中风和痰火等病症。

四十二、金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源;与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!

四十三、有时候，我们需要心情平和，想一下自己的生活中拥有的所有美好。那赋予我们的生活，不可能那么均等;评判我们的人生，不是别人的眼睛。书写我们的历史，只有靠我们自己;踩出人生的脚印，也是我们的自身。

四十四、人生没有比健康更重要的

四十五、挥一挥衣袖，让一切云淡风轻

四十六、对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行!

四十七、学会让自己安静

四十八、多一点快乐，少一点烦恼

四十九、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔。与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。健康之精神寓于健康之身体，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧!

五十、念天堂，一念地狱

五十一、闭目动行

五十二、年轻人也要注重健康养生

五十三、快乐的人才是幸福的

五十四、命运不是一个机遇问题，而是一个选择问题;不是我们要等待的东西，而是我们要实现的东西。把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径;把直路走弯的人是豁达的，因为可多看几道风景。路不在脚下，路在心里。所以，如果您不给自己烦恼，别人也永远不可能给您烦恼。烦恼是来自您自己，因为您放不下。

五十五、人生最大的悲哀

五十六、老年人睡眠欠佳是常有的事，遇到一时睡不着，或半夜醒来再难以入睡时，千万不要心烦意乱，即使不能入睡，静息也能达到养生的效果。

五十七、在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，闭目独坐，尽量默忆，想象以往得意欢愉之事，即会觉得心神平衡，悲伤烦乱之情就会逐渐消失。

五十八、对任何生物体，健康是一种动态平衡。健康不在年龄，年轻人也要注重健康养生。善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!不偏食、不厌食、不挑食，并且要做到每天体育锻炼，还有多喝水，多吃水果。

五十九、情绪稳定。

六十、活着，就一定要有爱

六十一、健康不是一切，但是没有健康就没有一切。人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!

六十二、4

六十三、珍惜现在所拥有的

六十四、6

六十五、人生的幸福并不复杂

六十六、踏踏实实做事，简简单单做人

六十七、有健康才能拥有幸福

六十八、生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。我们既到世上走了一道，就得珍惜生命的价值。在某种意义上说，生要比死更难。死，只需要一时的勇气，生，却需要一世的胆识。把每一个黎明看作是生命的开始，把每一个黄昏看作是您生命的小结。壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。

六十九、老年人随着年龄的增长，记忆力日渐衰退，常常会遇到要记起某个人、回忆某件事，一时半会儿就是想不起来，抓耳挠腮甚是痛苦。

七十、经常在大自然中徜徉拍摄

七十一、我们的生命要尽量地安慰自己

七十二、人生有两种境界

七十三、相信自己、喜欢自己

七十四、所以“君子坦荡荡，小人常戚戚”，君子有时不计较一些事，不去想它，而小人老是嘀咕来、嘀咕去，把自己的内臟都伤了，结果好事还不找他，这就是没福气。君子有涵养，情绪非常平稳，绝不患得患失，内心非常宁静，他的精、气、神很充足，所以福气也大，然后好事都找他。所以世间的事，不是你想争，就能争来的。我觉得在这一点上，我们要多学学传统文化。

七十五、闭目强记

七十六、不要总是按自己的道德标准去要求别人

七十七、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的!人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!

七十八、不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。人誉我谦，又增一美;自夸自败，又增一毁。无论何时何地，我们永远都应保持一颗谦卑的心!

七十九、生命的存在体现于对自己负责

八十、一个人对于人的生存境界的理解是指人对生活的看法。一般的说，过去了的是经验，现在存在着的是事实，将要来到了的未来的是理想，人们总是感叹过去的幼稚，现在的痛苦，未来的渺茫，这只是很正常的一种心态。如果您对世界简单了，世界就会向您展示美好。删除繁琐的记忆，摈弃身外的烦恼，人生本来苦短，功名利禄都是附加，唯有简单方能多些快乐。

八十一、自己的一个闪念，偶尔的得与失，都时刻在改变着我们命运的走向。世事难以预料，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心而为。不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，随遇而安。

八十二、现实生活中有人哭，有人笑，有人沉默。生命本没有高低贵贱之分，任何时候都不要随意看轻自己。只有相信自己、喜欢自己，才会被别人欣赏。看到自己的长处，把自己安排在合适的位置上，才能经营出有声有色的人生。

八十三、生死一线隔，苦乐一念间。用无所谓的态度，过好随遇而安的生活。大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。没有一个足够宽容的心，就看不到一个春光明媚的世界。人生，没有纯粹的甜和苦，没有决然的对错;人生的幸福，不过一个“淡”字。生命只有一次，对于谁都是宝贵的。人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。——萧楚女

八十四、神藏于心，外候在目。眼睛的好坏不仅能够反映出心脏的功能，还和五脏六腑有着密切的关联。

八十五、合天时，“处天地之和，从八风之理，法于阴阳，和于术数”;

八十六、人到老年，不能日行千里，却能神行万里，这种“精神”畅游非常有益健康。

八十七、脑为元神之府，为髓之海，人的记忆全部依赖于大脑的功能，髓海的充盈是维持精力充沛、记忆力强、理解力好的物质基础，也是肾精和肾气强盛的表现。

八十八、经常在大自然中徜徉拍摄，它给了我很多感悟。人生就象风景，精彩往往需要耐心的等待，天时、地利、人和的完美组合，才能在成就刹那间的精彩。没有朝霞般的瑰丽，没有流云般的飘逸，但可以有水晶般的清纯与透明。

八十九、转身也许就是一辈子

九十、人有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱，您想挽留，却渐行渐远。您有三样东西是不该回忆的：灾难、死亡和爱，您想回忆，却苦不堪言。人有三样东西是无法隐瞒的：咳嗽、贫穷和爱，您想隐瞒，却欲盖弥彰。人有三样东西是不该挥霍的：身体、金钱和爱，您想挥霍，却得不偿失。

九十一、每个人都是自己人生的作者

九十二、人生有两种境界：一种是痛而不言，另一种是笑而不语。人一简单就快乐，一世故就变老。保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。生活就应当如此。人生的风尘，只一次花开的时间;世间的美妙，难留下全部的悲喜。且行且去爱，且爱且珍惜。

九十三、脸色红润。

九十四、在日常诸事纷扰、头昏脑胀时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。

九十五、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活!世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，珍惜健康就是珍惜幸福!财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!

九十六、按照《黄帝内经》的观点，现在我们所言的健康人，其实只能算是“常人”，而一个真正健康的人应该符合以下三个条件：

九十七、一个人进入中年之后，随着生理功能的衰败，身体开始出现各种疾病，中医将此归结为阴阳失衡。《易传·系辞》中记载：“原始及终，故知死生之说”，“阴阳交合，物之始，阴阳分离，物之终。合则生，离则死。”

九十八、如果您不给自己烦恼，别人也永远不可能给您烦恼。放下是一种智慧，缺陷是一种恩惠。生命会前行在历史的脉络上，沿途拾起一枝一叶，留待回忆，世界的存在会清晰而具体;生命会走进时间的大门，让夕阳给出记忆的钥匙。那捆记忆的柴火那么静静地躺在地上，等生命去抽取沿途拾来的枝枝叶叶，在夕阳的指尖静静回忆。

九十九、如果肝脏处在供血量不足的情况下，正常的新陈代谢就会受到影响，从而导致对肝脏的损害。

一百、您要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音;这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有您自己。世事岂能两全，我们的一生中，得到的同时也总在失去，幸与不幸的区别只在于得失之间孰重孰轻。

一百零一、别人拥有的，您不必羡慕，只要努力，您也会拥有;自己拥有的，您不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑，生活就是这么简单。

一百零二、《黄帝内经》开篇即明确了健康的概念，它认为，一个健康的人必须在天时、人事、精神方面保持适当的和有层次的协调。

一百零三、闭目静息

一百零四、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好!三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜 ，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命!

一百零五、8

一百零六、生当作人杰，死亦为鬼雄——李清照

一百零七、生命不等于是呼吸，生命是活动——卢梭

一百零八、记忆力好。

一百零九、当您真正知道生命的真谛，就会异常珍惜时间的分分秒秒，想抓住生活中每件事每个人们脸上善意的微笑，及那些有关于温暖的人儿!世事无常，人生如戏，生命的存在体现于对自己负责!这就是时间沉淀所赠与的礼物!下一秒是未知，这一秒记得念安。

一百一十、中国的传统医学提倡“天人合一”的理论，认为“人身小宇宙，宇宙大人身”，一个人的生命、身体、健康和疾病都和周围的自然环境有着密切的关联。人体的健康是离不开天的，更不能逆天而行，只有符合“天人合一”的规律，才算是真正的健康。

一百一十一、合人事，“适嗜欲于世俗之间，无意嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功”;

一百一十二、随心而为，随遇而安

一百一十三、缺少耐心永远走不到头——沈从文

一百一十四、对人说不，生命是一切宝物中最高的东西。只要您充分利用，它便是长久的。生命的意义是在于活得充实，而不是在于活得长久。生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。生命是单程路，不论您怎样转变抹用，都不会走回头，您一旦明白和接受这一点。人生就简单得多了。

一百一十五、如果我明天就这样走了，至少我今天活得合心意。任何人所拥有的一切，与有大美而不言的天地相比，与浩瀚无际的宇宙相比，都不如沧海一粟，实在是微不足道。从历史的长河来看，不管我们拥有什么，拥有多少、拥有多久，都只不过是拥有极其渺小的瞬间。

一百一十六、饿时，饭是幸福，够饱即可;渴时，水是幸福，够饮即可;裸时，衣是幸福，够穿即可;穷时，钱是幸福，够用即可;累时，闲是幸福，够畅即可;困时，眠是幸福，够时即可。爱时，牵挂是幸福，离时，回忆是幸福。人生，由我不由天，幸福，由心不由境。打开幸福之门有四把钥匙：口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善。

一百一十七、1

一百一十八、世界太大，生命太短。人生的旅途中有太多的岔口，一转身也许就是一辈子。所以，趁年轻，爱您想爱的人，完成您未完成的梦想吧。谁也抵不住荏苒时光，谁苍白了谁的等待，谁无悔着谁的执着。一个人怎么看待自己，决定了此人的命运，指向了他的归宿。当更好的思想注入其中，它便光明起来。不管您的生命多么卑微，您要勇敢地面对生活，不用逃避，更不要用恶语诅咒它。

一百一十九、道医说：“五脏六腑之精气皆上注于目。”眼睛是脏腑精气的会聚之所在。因此，眼睛的健康也就反映出了脏腑功能的强盛。

一百二十、您生气，是因为自己不够大度;您郁闷，是因为自己不够豁达;您焦虑，是因为自己不够从容;您悲伤，是因为自己不够坚强;您惆怅，是因为自己不够阳光;您嫉妒，是因为自己不够优秀。烦恼的根源都在自己这里，每一次烦恼的出现，都给我们寻找自己缺点的机会。您是您人生的作者，何必把剧本写得苦不堪言?

一百二十一、闭目消食

一百二十二、根据《黄帝内经》中“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾”的太极思维方法，道医将我们的生命状态分为“未病态”和“已病态”两种。已病态具有明显的痛苦感觉，即“偏阴偏阳”的疾病状态;未病态没有明显的痛苦感觉，即人体阴阳相对平衡的健康状态。另外，即使体内潜伏着某些病因，但它未对人体阴阳造成破坏的话，仍然属于未病态。

一百二十三、2

一百二十四、每个人一生都会遇到四个人

一百二十五、人们吃完饭(尤其是午饭，因为吃的一般都比较多)后，体内的血液集中到消化道内参与食物消化，如果再行走、运动，血液就会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少到50%以上。

一百二十六、往事如烟，浅笑而安

一百二十七、梦，是渴望的延伸;渴望，是活着的最好理由;那些延伸到梦里的渴望，是我们最真最深的向往。该梦时要梦，生命的色彩因梦而绚丽。然而，梦，不能做得太深，深了，难以清醒。若时光一定要我们面对现实时，醒来，是活着的最美姿态。

一百二十八、应该笑着面对生活，不管一切如何——伏契克

一百二十九、人生有三样东西很重要

一百三十、一个人面对外面的世界，需要的是窗子;一个人面对自我时，需要的是镜子。通过窗子能看见世界的明亮，使用镜子能看见自己的污点。其实，窗子或镜子并不重要，重要的是您的心。您的心明亮，世界就明亮;您的心如窗，就看见了世界;您的心如镜，就观照了自我。

一百三十一、烦恼是自己放不下找的

一百三十二、体形适宜。

一百三十三、基于此，道医认为，人体的健康也必须符合以下十个标准：

一百三十四、吃完饭后闭目休息10～30分钟，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。

一百三十五、闭目养阳

一百三十六、世界上真的没有什么是永远，也许下一秒，就不再属于您的。生命终结是给所有到场的人一个机会，看看什么叫沧海桑田，看看什么叫岁月如刀，看看什么叫物是人非。世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，您看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌;树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。

一百三十七、人生之修行在于淡定

一百三十八、道医认为情志过于激烈是致病的重要原因。大脑皮质和人体的健康有着密切的关系，人的精神恬静，自然内外协调，能抑制心理疾病的发生。

一百三十九、人生，是一种经历，也是一种体验;生活是一种感受，也是一种积累。在人之上，要把人当人;在人之下，要把自己当人。人们常犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。人的一生，岂能尽如人意，但求无愧我心。生活没有答案，生活不需要答案。生活注重的是过程，而不是结局。

一百四十、我在给学生讲痹病的时候，我特别强调这句话“阴气者，静则神藏，躁则消亡。”这个阴气指的就是五臟之气，因为五臟属阴，所以我希望大家把这句话记住。

一百四十一、闭目神游

一百四十二、人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。生命是真实的，生命是诚挚的，坟墓并不是终点。能将自己的生命寄托在他人记忆中，生命仿佛就加长了一些;有的人死了，却还活着;有的活着，却已经死了;光荣是我们获得的新生命，其可珍可贵，实不下于天赋的生命。

一百四十三、道医认为：“齿为骨之余”，“肾主骨”，牙齿的好坏反映着肾气和肾精的充足与否。

一百四十四、少些抱怨，风景无处不在

一百四十五、9

一百四十六、闭目释烦

一百四十七、对生命而言，接纳才是最好的温柔

一百四十八、呼吸匀畅。

一百四十九、人有三种思维方式：第一为睁眼思维方式，第二为梦境思维方式，第三即是闭目思维方式。闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目臆想联翩。

一百五十、脏腑功能良好则脸色红润，气血虚亏则面容也显得没有光泽，脸色就是人体五脏气血的外在反映。

一百五十一、头发润泽。

一百五十二、人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。珍惜生命就要珍惜今天。过去属于死神，未来属于您自己。世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。越爱人生，就越不能服膺生活者的条件。如果只为了凝视人生，要意识做什么呢?为了追求光和热，人宁愿舍去自己的生命。生命是可爱的，但寒冷的、寂寞的生，却不如轰轰烈烈的死。

一百五十三、道医认为：“发为血之余”，“肾者，其华在发。”头发的状况是肝脏藏血功能和肾精盛衰的外在反映。

一百五十四、寂寞的生，不如轰轰烈烈的死——巴金

一百五十五、了解生命而且热爱生命的人是幸福的——孟德斯鸠

一百五十六、养肾惜精，“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。

一百五十七、“呼出心与肺，吸入肝与肾。”人的呼吸和五脏的关系非常密切，呼吸要不急不缓、从容不迫，才能证明脏腑功能的良好。

一百五十八、10

一百五十九、人生最大的财富是健康。人生最大的幸福是知足。人生最大的敌人是自己。人生最大的失败是自大。人生最大的愚蠢是欺骗。人生最可怜的是嫉妒。人生最大的错误是自卑。人生最大的痛苦是痴迷。人生最危险的是贪婪。人生最烦恼的是名利。人生最大的破产是绝望。人生最大的债务是人情债。人生最大的礼物是宽恕。

一百六十、人生有三件事不能等

一百六十一、闭目赏乐

一百六十二、腰腿灵活。

一百六十三、人世间本本无完美人生

一百六十四、常言道：“眼不见，心不烦。”这话是很有道理的。意思是说闭上眼睛不但可以养目，而且可以静心。心静则神安，神安则灾病不生，福气永存。

一百六十五、人的一生，注定要经历很多。可能有开心的笑声;可能有委屈的泪水;可能有成功的自信;也可能有失败的警醒，但无论怎样，我们所经历的每一段都注定珍贵。生命的丰盈缘于我们心的无私，生活的美好缘于拥有一颗平常心。人生路不必雕琢，只要踏踏实实做事，简简单单做人就好!

一百六十六、有钱难买健康

一百六十七、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年!

一百六十八、闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期使用目力者，是大有裨益的。中老年人日常生活中的闭目养生法主要有以下13式：

一百六十九、慢慢的懂得人的一生会经历太多的起伏，不可能总是一帆风顺，也不会永远风起云涌，没有一片天空永远晴空万里，没有一个人的心灵永远一尘不染。顺境时，多一份思索，逆境时，多一份勇气;成功时，多一份淡然，彷徨时，多一份信念。愿意吃亏的人，迟早不会吃亏。

一百七十、流失的是岁月，苍老的是容颜，漂泊的是脚步，成熟的是心灵;瞬间的是悸动，永远的是心境，不解释的是从容，不完美的是人生。多些经历，多些成长。很多人事，经历了，心就坚强;很多沟坎，跨过了，心就敞亮;很多烦忧，释怀了，心就轻松。学会释重，学会浅行，挥一挥衣袖，让一切云淡风轻。

一百七十一、淡泊宁静比药好!

一百七十二、人的.声音是从肺里发出来，声音的高低自然决定于肺功能的好坏。

一百七十三、声音洪亮。

一百七十四、第一个是您自己，第二个是您最爱的人，第三个是最爱您的人，第四个是共度一生的人。生活最爱开玩笑，您最爱的，往往没有选择您;最爱您的，往往又不是您最爱的;而最终跟您共度一生的，偏偏不是您最爱也不是最爱您的，只是在最适合的时间出现的那个人。

一百七十五、只要您活着，就一定要有爱，有快乐，有梦想。有些话，不说出口，并不意味着不能去理解;有些人，不见，也并不等于两两相忘。聪明的人，总是喜欢把自己伪装起来。可是越是这样，伤的就越深。

一百七十六、人生是一种承受，要学会支撑

一百七十七、闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。道医认为，神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。

一百七十八、季节的流年里，时光如水而过。总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感;总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的深爱。无论生活中经历了些什么，都不要忘记快乐，因为快乐的人才是幸福的。

一百七十九、闭目行悦

一百八十、老年朋友们不妨试试，找一处清净之地双目微闭，全身放松，以尽可能慢的动作打一套太极拳，充分体会缓慢柔韧，圆滑连贯的要领，定会有意想不到的收获。

一百八十一、情在心中，心在世外

一百八十二、人生最大的财富是健康

一百八十三、此时不妨闭目静心几分钟，待全身放松，心平气和后，或许会灵机一现，豁然开朗。

一百八十四、内经的健康标准

好大好有力