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六种方式帮你脱离抑郁症，走出抑郁的最佳方法
作者: 提花小将 发布日期：2024年05月24日
六种方式帮你脱离抑郁症
一、药物必须持续的服用，不能用一段时间就停 。也不能感觉已经好了就停药。因为抑郁症本来就是容易复发的病症，因此，药物一定要持续服用。
二、保持调节心理状态，一般会通过心里疏导来治疗抑郁症，比如给自己设定一些合理目标，通过完成目标获得成就感和价值感，并且肯定自我价值。多走出去和朋友沟通。当这些措施已经取得比较好的效果的时候，不能停下来，要继续通过完成某些目标来获得更多的自信。遇到压力较大的事情及时和朋友，家人沟通。
走出抑郁的最佳方法
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