好心情是自己给的，好心情是自己给的

作者: 提花小将　发布日期：2024年05月24日

好心情是自己给的，五招教你赶走坏情绪！

一、不要以自我为中心

二、通过运动流汗来帮助自己排解内心的不悦

三、恶语伤人通常都是人在心情不好的时候的无意行为，但是往往会给彼此带来更多误解和伤害。所以在自己情绪不太好的情况下，尽量独处，也可以跟周围人表明一下自己状态不好，需要静一下。

四、因为社会竞争激烈，人们忽略了很多生活中美好的事物，心中填满了名利，欲望，一旦欲求不满就会失落沮丧，这个时候应该让自己慢下来，用心的体会一下音乐中的优美，电影中的纯粹，当你用心去感悟的同时，心中的各种不快就会慢慢驱散。

五、选择一些舒缓的音乐或者电影，使自己情绪稳定

六、不要以自我为中心，多了解别人的生活，看看别人面临怎样的生活压力，心中有什么样的思想，对于未来有何打算，需要怎样的帮助……多一些了解，你才能跟别人进行良好的互动，相互积极地影响。就让这样的行动成为自己生活的一个重要部分。